마이솔 클래스는 아쉬탕가 요가를 배우는 인도의 전통적인 수업형태를 의미합니다.
이 마이솔 클래스는 매우 체계적이고 합리적인 개인별 지도법으로서 초보자부터 숙련자까지 모두 참여할 수 있으며,
모두 함께 있으되 각자 자신의 요가수련에 깊이 몰두 할 수 있는 클래스입니다.
지도선생님은 각 학생의 상태와 역량을 사려깊게 파악하여 도와주고 지도하며, 학생은 자신의 수련을 스스로 느끼고 터득하면서 향상과 더불어 '앎'의 진보를 느끼게 됩니다.
초보자는 처음부터 하나씩 배우며 단계별로 기초를 다집니다.
마이솔 클래스를 통해 요가의 학생이나 강사 모두 자신의 수련을 만들어 갈 수 있고, 나만의 고유한 시간과 공간 속에 머물며 움직임의 명상을 체험할 수 있습니다.
매일의 수련에서 자신의 건강상태, 유연도, 연령에 따른 개인별 지도를 적절히 안내 받을 수 있습니다.
레드클래스는 지도자의 구령과 지도에 따라 수련생이 함께 호흡하고 움직이면서 개인별 역량과 시리즈에 대한 정확성을 키우는 시간입니다.
베이직 마이솔은 평소 아쉬탕가 요가에 관심은 있었으나, 아쉬탕가 요가는 어렵다는 선입견 때문에 선뜻 도전하지 못하였던 분들을 위해서 만들어진 초보자 중심의 마이솔 클래스입니다.